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L’enseignement F.M.Alexander

Conscience et connaissance de soi dans le quotidien
Apprenez à vous défaire de toutes vos tensions inutiles

«…avant que nous ne puissions trouver dans le monde qui nous entoure les changements qui nous sont nécessaires, nous devons apprendre à reconnaître en nous-mêmes la nature de ce qu’il faut modifier et le comment y parvenir. Le changement est d’abord dans nos propres attitudes…»

F. Matthias Alexander (1869-1955),
Man’s Supreme Inheritance (1910)
Traduit par Michel Possompes

- un enseignement accessible à toute personne désireuse de faire un travail sur soi
- une ouverture à soi-même d'abord pour mieux s'ouvrir aux autres et au monde qui nous entoure
- ni thérapie, ni gymnastique, c'est un enseignement aux vertus thérapeutiques préventives indéniables
- une philosophie pragmatique visant à l'autonomie des individus, à leur épanouissement, applicable au quotidien.

 

L’enseignement F.M.Alexander nous aide à mieux gérer le déroulement de la pensée et du mouvement dans notre espace quotidien. Elle favorise l’équilibre et l’accès à un bien-être global, et facilite l’apprentissage sous toutes ses formes. Chacun peut ainsi redevenir un acteur conscient de sa façon d’être et d’agir. En quelques séances individuelles, vous apprenez à reconnaître un grand nombre de tensions, et par la même, à vous en défaire. Il s'agit d'aller vers un mouvement plus harmonieux, plus fluide avec plus d’aisance et de légèreté, pour mieux respirer et pour jouir d’une bonne coordination de mouvement. C'est un moyen de se pencher sur nos manières d’être et d’agir vis-à-vis de nous-mêmes, des autres et du monde. Le travail se transmet par le toucher et par la parole pour réveiller et renforcer l’attention de l’élève vis-à-vis de lui-même, et lui permettre d’aller vers une conduite consciente et plus globale de soi-même. Cette technique s’adresse aux personnes de tout âge.

 

 

 

 

Apprenez et pratiquez l’enseignement F.M. Alexander

"Ne vous laissez rétrécir par rien, par personne et surtout pas par vous-même"

Marie-Françoise LeFoll-Possompes

 

Vous connaissez déjà l’enseignement F.M. Alexander ? Vous souhaitez le découvrir ? Dans tous les cas, soyez les bienvenus. Si vous avez des questions, contactez-nous par téléphone ou par email. Nous y répondrons avec plaisir.

 

 

Contacts :

Tél: 04 90 75 90 64
Portables : Lucia Carbone 0675230873, Xavier Morand 0688369429

Emails: luciacarbone22@free.fr ou xaviermorand12@free.fr

Lieu : La maison En mouvement, 248 Avenue Philippe de Girard, 84400 APT

 

STAGES UN DIMANCHE PAR MOIS

2h d’atelier de groupe de 12h à 14h + 1 séance individuelle de 45 mn pour chaque stagiaire

entre 9h30 et 12h ou entre 14h30 et 17h.

Stages dirigés par Lucia Carbone et Xavier Morand

Prix du stage : 60 €

Adhésion annuelle : 10 Euros

Planning des stages : nous contacter.

 

LECONS INDIVIDUELLES SUR RENDEZ-VOUS

 

avec Lucia Carbone ou Xavier Morand, professeurs certifiés de la Technique F.M.Alexander, affiliés à A.T.I. (Alexander Technique International), formés auprès de Marie- Françoise Le Foll (Paris).
Tarifs

1 séance individuelle de 45 mn (sur rendez-vous à votre convenance) : 45 €

2 séances par mois (sur rendez-vous à votre convenance) : 70 € par mois

10 séances par trimestre (soit environ 1 séance par semaine sur rendez-vous à votre convenance) : 90 € par mois (soit 270 Euros par trimestre)

Forfait 10 séances (minimum 1 par mois) : 400 Euros

CENTRE DE FORMATION A L’ENSEIGNEMENT F.M.ALEXANDER

Devenir professeur F.M.Alexander, ou venir au centre de formation en tant que « visiteurs » pour découvrir ou approfondir cet enseignement en travaillant avec les étudiants pendant les sessions de la formation certifiante en échange d’une participation de 10 € pour 2 heures.

Pour plus d’infos : http://formation-alexander.subito-presto.com/

 

NOUS POUVONS AUSSI ORGANISER DES STAGES A LA DEMANDE
nous contacter.

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